#91 달리기 월초에 5일 연속 달리고 하루쉬고 3일연속달리고 했더니, 몸에 무리가 많이 갔나보다.이번주 내내 쉬었다. 몸상태가 조금 괜찮아져서 오늘 달렸다.이제 2일 달렸으면 담날 하루는 꼭 쉬도록 하자!오래 꾸준히 달리는게 목표이다.내일 아침은 몸상태 보고 달려보자! 건강이 우선이다! 관심사/달리기 일지 09:29:36
폐기물처리기사 합격! 필기를 운좋게 60점으로 턱걸이하고, 실기시험 공부를 꽤 오래 했다.공부를 하기싫어서 하다말다 반복하며 실기시험을 3번 정도 떨어지고,,,이제서야 최종합격을 했다. 합격의 기쁨을 이루 설명할 수 없다.이 기세를 몰아서 더 심도 깊은 공부를 계획하자! 폐기물 공부하면서 요약한 자료이다.필요한 사람은 다운받아서 공부하시길... 환경/폐기물처리 2026.09.17
#90 달리기 토요일붙터 일요일 오후까지 쉬니 몸상태가 괜찮아져서 일요일 오후에 달렸다.살짝 근육이 피로감이 있지만 2km 넘어가니까 달리는데 무리는 없었다.내일은 월요일이다. 내일은쉬어가고 화요일 오전에 다시 달려보자!오늘 달리고 사우나까지 가니 너무 개운하다. 관심사/달리기 일지 2026.09.13
#89 달리기 토요일 아침에 달려본다. 주말에는 러닝크루들이 많다.개념있는 크루들은 한줄로 달리는데 몇몇 개념없는 크루들은 러닝코스를 다 장악하면서 달린다.오늘은 확실히 대퇴골, 무릎관절들이 아프다. 월초에 무리해서 5일 연짱 달린게 여파가 크다.무리하지 말고 상태를 보고 일요일은 쉬어 가도록 하자!오늘도 화이팅이다. 관심사/달리기 일지 2026.09.12
#88 달리기 새벽에 달렸다. 안개가 자욱하다.달리는 느낌도 새로웠다.그 전부터 관절(왼쪽 대퇴골, 오른쪽 무릎)부분이 살짝 피로감이 있다.야간 러닝도 좋지만 새벽이 더 상쾌하고 달릴맛이 난다. 관심사/달리기 일지 2026.09.12
#87 달리기 오늘은 새벽부터 달렸다. 역시 새벽에 달리는게 상쾌하고 느낌이 좋다.왠만하면 앞으로는 새벽에 달리도록하자!이제 가을느낌이 물씬 풍긴다.달리기 좋은 날씨다.바람막이 같은걸 하나 준비해서 열심히 달려보자! 관심사/달리기 일지 2026.09.09
#86 달리기 요즘에는 주말은 오전에 달리기를 하는편이다.평일에는 오전에 달리고 출근하면 시간이 빠듯하지만, 주말은 괜찮다.상쾌하게 오전에 달려본다.왼쪽 대퇴골쪽이 살짝 결린다. 처음으로 5일 연속 달렸더니 피로가 온것 같다.내일은 쉬어가도록 하자! 관심사/달리기 일지 2026.09.06
#85 달리기 토요일 아침 러닝기록이다.달리다가 기록이 지워졌다.약 2.5 키로 정도의 기록이 날라가버렸다.유투브를 들으면서 달리면 나이키 어플이 오류가 나는것같다.내일도 달려보자! 관심사/달리기 일지 2026.09.06
